John Peter Sarsgaard, 7 Mart 1971 tarihinde Belleville, Illinois'deki Scott Hava Kuvvetleri Üssü'nde dünyaya gelmiştir. Hava Kuvvetleri mühendisi bir baba ve ev hanımı bir annenin oğlu olan Sarsgaard, babasının görevi nedeniyle çocukluğunu farklı eyaletlerde ve ülkelerde gezerek geçirdi. Washington Üniversitesi'nde (St. Louis) Tarih ve Edebiyat eğitimi aldıktan sonra oyunculuk tutkusunun peşinden giderek New York'a taşındı ve Actor's Studio'da eğitim gördü. Tiyatro kökenli bir oyuncu olarak kariyerine Off-Broadway oyunlarında başladı. Profesyonel sinema kariyerine Tim Robbins'in yönettiği "Ölüm Yolunda" (Dead Man Walking) (1995) filminde küçük bir rol alarak adım attı. Leonardo DiCaprio'nun başrol oynadığı "Demir Maskeli Adam" (The Man in the Iron Mask) (1998) filminde Athos'un oğlu Raoul'u canlandırarak dönem filmlerine uygun bir yüzü olduğunu gösterdi. Ancak onu eleştirmenlerin radarına sokan ve kariyerinde bir dönüm noktası olan performans, Kimberly Peirce'in yönettiği "Erkekler Ağlamaz" (Boys Don't Cry) (1999) filmindeki homofobik katil John Lotter rolüdür. Bu rahatsız edici ve karanlık rolü o kadar inandırıcı oynadı ki, izleyiciler ve eleştirmenler tarafından uzun süre hafızalara kazındı ve bağımsız sinemanın en yetenekli karakter oyuncularından biri olarak anılmaya başlandı. Sarsgaard, oyunculuğundaki ustalığını "Asılsız Haber" (Shattered Glass) (2003) filminde gazeteci Chuck Lane'i canlandırarak zirveye taşıdı. Bu rolüyle Ulusal Film Eleştirmenleri Derneği ve diğer birçok eleştirmen birliğinden ödüller kazandı, Altın Küre'ye aday gösterildi. Zach Braff'ın kült filmi "Eve Dönüş" (Garden State) (2004) ve Liam Neeson ile başrolü paylaştığı "Kinsey" (2004) gibi yapımlarla bağımsız sinemanın aranan yüzü haline geldi. Ayrıca Sam Mendes'in "Jarhead" (2005) filminde asker Troy rolüyle, Carey Mulligan ile başrolü paylaştığı "Aşk Dersi" (An Education) (2009) filmindeki David rolüyle ve Woody Allen'ın "Mavi Yasemin" (Blue Jasmine) (2013) filmindeki performansıyla beğeni topladı. Büyük bütçeli yapımlarda genellikle kötü adam veya ahlaki açıdan karmaşık karakterleri canlandırmayı tercih eden aktör, "Yeşil Fener" (Green Lantern) (2011) filminde Hector Hammond ve Matt Reeves'in yönettiği "The Batman" (2022) filminde yozlaşmış Bölge Savcısı Gil Colson olarak izleyici karşısına çıktı. Televizyon dünyasında da etkileyici işlere imza atan Sarsgaard, Hulu yapımı "Dopesick" (2021) dizisindeki savcı Rick Mountcastle rolüyle Emmy Ödülü'ne aday gösterildi. Yakın dönemde eşi Maggie Gyllenhaal'un yönettiği "Karanlık Kız" (The Lost Daughter) (2021) filminde Profesör Hardy rolüyle ve Michel Franco'nun "Memory" (2023) filminde yer aldı. 2009 yılından beri oyuncu ve yönetmen Maggie Gyllenhaal ile evlidir.